ラブモモ

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2008.07.25 Friday : : author_スポンサードリンク
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ダイエット

夏のはじめに
何度目になるかと思われるダイエットの決意をしました。
8月末までに5糎困蕕靴燭ぁ
夏休みなので、色々と考えたのですが
手っ取り早く、お菓子は食べない。ごはんは腹八分目。体操をする。
散歩のときには早歩き。
まぁ普通ですね。

きっかけは、実家の義妹のダイエットです。
7月に会ったときにめちゃくちゃ細くなってた。
ジムに行き、しばらく夕飯も家族と一緒に食べていなかったのですが
私よりも太めであった彼女がすっきりスリムに変身していたのです。
見事だったなぁ。その達成にちょっと悔しい思いもしたのです。
私も負けず嫌いなのか
「ねぇねぇどうやってダイエット成功したの?」とか
気軽に聞けない小姑なので、詳細はわからないのですが
食卓の上に並んでいたサプリメントが・・
これ・・・HEALTHY One
はっきり申し上げてお高いですよ。幾つも置いてありました。
冷蔵庫の中にもありました。
最低限にしか食べずにサプリメントで補給していたのかなぁ。


私にはその根性がない・・・です。美味しいもの好きだもの。
とりあえず、腹筋と足上げとスクワットと散歩で頑張ろう。

2006.08.25 Friday : 22:33 : author_
- : comments(5) : trackbacks(1)

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2008.07.25 Friday : 22:33 : author_スポンサードリンク
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comments

:: 別府 - 2006/08/25 11:24 PM

1週間に5キロ減量はスゴイというより危険っす。
1ヶ月で体重の3%程度で下げていった方がよいっす。
私もてけてけ走って減らし中。

:: 蘇芳 - 2006/08/25 11:39 PM

自然に腹八分目と運動で減らしましょう。
食べなければ痩せますが(食べないのも得意!)、
顔や首や胸が美しくなくなりますよー。(経験済)
でも、そのサプリ興味津々、一つくらい買ってみようかな。
私はバーベルうんしょと上げて減らし中。

:: カオル - 2006/08/26 12:44 AM

>別府さん
言葉が足りずごめんなさい、
8月末までに5糎困量槁犬鬚燭討燭里7月中旬でした。
ただ、今日までに0.5キロしか減っていなくて
実際にはあと1週間で4.5疏蕕擦覆韻譴侈槁乎成できずなんですが・・
ありえません。
しかし、減らなかったなぁ。みんなでダイエットですね〜

>蘇芳さん
腹八分目はいいみたいですね。お医者様も推奨数値です。
あまり、欲は深くないのですが
おなかがすくと機嫌が悪くなります。周りに迷惑なので
食べないでいるのは無理みたい。

このサプリ〜全国展開していますよね。
百貨店で販売しているということで信頼度がUP?

:: たら - 2006/08/26 7:17 AM

我が家の食事の量はえらく多く、
今見直し中です。
その成果なのか、現在2糎困蠅泙靴拭
いかに今までが食べすぎであったかがよくわかります。

:: カオル - 2006/08/26 11:37 PM

>たらさん
食事の量が多いなんて、幸せな家庭!という感じがしますよ。
最近は健康ブームなので、食べることをセーブするように
なるのかなぁ。
でも2糎困論┐ぁうらやま〜









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